Nos últimos anos, a hashtag #TDAH se espalhou pelas redes sociais — especialmente no TikTok. São milhares de vídeos com listas de sintomas, depoimentos emocionados e até dicas de como “lidar c...
Você já acordou com a sensação de cansaço antes mesmo do dia começar?Às vezes, não é o corpo que está esgotado — é a mente.Nossos pensamentos têm o poder de elevar ou esgotar completamen...
Falar sobre saúde mental deixou de ser tabu — mas ainda está longe de ser prioridade para muita gente. Em meio a tantas responsabilidades, prazos, metas e notificações, o cuidado com o emocional...