Quando você ouve a palavra “movimento”, o que vem à mente? Academia? Exercício pesado? Rotina cansativa? A verdade é que o movimento vai muito além do fitness.Ele é uma forma inteligente e n...
Você passa o dia inteiro se controlando… mas quando a noite chega, parece que um botão é ativado. A vontade de comer doce aparece do nada — e muitas vezes vem com força total. Se isso acon...